Skrevet af Hannah Lind Arlaud. Udgivet den 6. oktober 2016
Akupressur som naturlig smertelindring under fødslen? Hvad er nu det for noget? Det er såmænd intet mindre end en genial måde at forberede sig på, så fødslen kan blive en så positiv og fælles oplevelse som muligt for både den fødende og den vordende far.
Kort fortalt, er akupressur akupunktur uden nåle. Det er et fast kontinuerligt tryk på særlige punkter på bestemte meridianer (kroppens energibaner eller ”ledningsnet”), som får kroppen til at fungere bedre. Et eksempel er at man ved at trykke på et bestemt punkt på hånden stimulerer livmoderens vigtige arbejde under fødslen – en velfungerende livmoder sørger for bedre blodforsyning til barnet.
Det kan sammenlignes med zoneterapi, hvor man ved at trykke på zoner under fødderne, kan opnå effekt andre steder på kroppen.
Ud over at være naturlig og effektiv smertelindring, er akupressur et vigtigt ”værktøj” til enhver støtteperson du har med til din fødsel (din partner, søster, veninde, mor eller andre). Så de føler de kan gøre noget for at støtte dig under fødslen. Det kan nemlig være både frustrerende og svært ”bare” at skulle stå på sidelinien og se én man holder af have ondt.
En fødsel opleves ikke nødvendigvis som smertefri, men effektive veer og godt fødselsarbejde gør, at du som fødende instinktivt ved at din krop fungerer – i stedet for måske at føle frygt og panik
Jeg har i over 10 år arbejdet med akupressur til gravide og fødende kvinder og de sidste 8 år haft fornøjelsen af at undervise mange vordende forældre i dette helt enkle, naturlige, effektive og risiko fri værktøj. Ingen indgreb, ingen medicin – bare støtte fra kærlige varme hænder til at kroppen kan arbejde bedst i pagt med de geniale fødselskræfter vi kvinder har indkodet som en del af vores genetiske blueprint.
Der er 3 gyldne regler. Forskning viser:
- at man har størst og bedst effekt, hvis man påbegynder akupressuren tidligt i fødslen
- der skal altid lyttes til den fødende kvindes feedback
- man skal eksperimentere med de forskellige punkter undervejs i fødslens faser.
Udover akupressurens evne til at støtte kroppen i effektivt fødselsarbejde og naturlig smertelindring er det en rigtig fin måde at støtte de vordende forældre i at få en positiv og fælles oplevelse af den livstransformerende begivenhed en fødsel er. Det er jo ikke kun et barn der fødes, men også en mor, en far, et par forældre og en helt ny familie – hver gang.
De punkter jeg underviser i er primært til naturlig smertelindring og øget forældre bonding under fødslen, men kan i forskellige kombinationer også bruges til at modne kroppen efter vandafgang, forud for igangsættelse, til efterveer, amning mv.
Hannah Lind Arlaud er uddannet Nordlys Massageterapeut, doula og spædbørnsbehandler med speciale i graviditet, fødsel og barsel. Hannah har arbejdet med akupressur til gravide og fødende siden 2005, undervist på doula uddannelsen, uddannet af bl.a. Debra Betts i London, Kirstine Münster og Elsebeth Lægaard
Siden 2007 har Hannah undervist mange vordende forældre i brugen af disse enkle og effektive teknikker. Se mere og kontakt mig via Familieslottet eller Klinik Lindring.
Hannah fortæller i programmet Doula på Kanal 1 om fire gode tryk til fødslen:
